En esta clase realizaremos ejercicios aeróbicos mezclados con pasos de danza al ritmo de música moderna, variada y conocida. Además de pasarlo genial, hacer nuevas amistades y no parar de bailar, desarrollarán su coordinación, elasticidad, memoria, capacidad de trabajo en equipo, imaginación, creatividad y psicomotricidad.
Las clases se dividirán en varias partes:
- Comenzaremos con un calentamiento y ejercicios de suelo para desarrollar la flexibilidad, fortalecernos y aprender a controlar nuestro cuerpo.
- Seguiremos con una serie de juegos de entrenamiento en grupos o parejas.
- A continuación, trabajaremos coreografías con música actual con las cuales podrán desarrollar su memoria y a la vez disfrutar mientras se divierten.
- Continuaremos con ejercicios de improvisación con los que podrán expresarse libremente creando sus propios pasos y perfeccionando lo aprendido al ritmo de diferentes tipos de música. Haremos varios tipos de improvisación: con objetos o con pautas como variar la velocidad del movimiento, alturas, estados de ánimo, mímica…
- Por último la clase termina con estiramientos para poder relajar nuestros músculos.